Pour perdre du poids, vous avez déjà essayé plusieurs astuces, mais vous n’avez obtenu aucun résultat ? Vous vous êtes remis au sport ? Vous avez suivi des régimes draconiens ? Cette fois-ci, pourquoi ne pas recourir aux probiotiques naturels ? Ces micro-organismes vivants jouent de nombreux rôles dans votre organisme. Ils renforcent votre système immunitaire et équilibrent votre flore intestinale. C’est le meilleur allié pour rester en bonne santé. Mais pour éliminer les kilos superflus, le probiotique naturel est-il vraiment efficace ? Comment ces organismes vivants vous aident-ils à perdre du poids ? Voici les réponses.
Le probiotique naturel : de quoi s’agit-il ?
Les probiotiques naturels désignent les micro-organismes vivants, des bactéries ou des levures, retrouvés dans le microbiote appelé aussi la flore intestinale. Ils jouent plusieurs rôles, dont le maintien et la restauration des bactéries au niveau du tube digestif. Ils renforcent également le système immunitaire afin que votre corps puisse rester en bonne santé. Ces micro-organismes favorisent l’absorption des nutriments et contrôlent la régulation de la glycémie. Ils ont un effet sur la faim et l’humeur.
Les probiotiques naturels sont donc considérés comme de bonnes bactéries se trouvant dans les intestins. Ils ont pour mission d’éliminer les virus et les toxines issues d’un mode de vie déséquilibré. Ce qui permet à l’organisme de bien fonctionner. Leurs effets sur le corps ont été prouvés par la science. Ils sont idéaux pour traiter la constipation, la diarrhée, le syndrome de l’intestin irritable, les différentes allergies et aussi l’intolérance au lactose. Les probiotiques naturels sont présents dans certains aliments. Sur le marché, vous pouvez aussi les retrouver sous forme de compléments alimentaires naturels. C’est le cas du probiotic svelte. Vous pouvez découvrir les avis probiotic svelte des personnes qui ont réussi à perdre du poids probiotic.
Dans quels aliments les probiotiques naturels sont-ils présents ?
Certains aliments sont riches en probiotiques naturels. Les manger favorise l’amélioration de la flore intestinale et le système immunitaire. En bref, ils sont bénéfiques pour la santé en général.
Les probiotiques naturels sont présents dans les choucroutes. Ils sont issus de la lactofermentation, ou transformation du sucre présent dans le chou en acide lactique. Cet aliment est aussi apprécié pour sa richesse en vitamine C, en potassium, en phosphore et en calcium. Le miel est aussi un aliment probiotique. Doté d’un effet antibactérien et bénéfique pour l’intestin, il contribue à l’élimination des substances toxiques dans le corps et soigne la constipation. Le miso ou le soja fermenté présente aussi une quantité suffisante de bonnes bactéries. Riche en fibres solubles et insolubles, il améliore la digestion. Les produits laitiers notamment les yaourts et les fromages contiennent aussi des bactéries actives ayant pour rôle d’atténuer les problèmes digestifs en rapport avec la prise d’antibiotiques. Elles aident à soulager les diarrhées et à digérer le lactose. Il y a aussi les artichauts, les asperges, les poireaux et les oignons. Ces aliments prébiotiques contiennent de l’inuline. Fermenté par la flore bactérienne au niveau du côlon, ce glucide est bon pour l’intestin.
Comment éliminer les kilos en excès naturellement avec le probiotique naturel ?
En adoptant une alimentation déséquilibrée, vous développez la présence des bactéries néfastes dans votre flore intestinale. C’est le cas du gluten que vous trouvez souvent dans les pâtes, les pains et les pizzas. Mal digéré, il favorise l’inflammation chronique de l’intestin. Il endommage la paroi intestinale qui est composée d’une multitude de bactéries. Lorsque celles-ci diminuent, cette zone devient poreuse. Elle laisse passer les substances toxiques dans le sang. Ce qui favorise le stockage de graisses et la prise de poids. De même pour les nourritures riches en sucre, elles sont néfastes pour la flore intestinale. Cette matière accélère la prolifération de la flore fongique qui favorise le surpoids et détruit l’immunité.
Pour perdre du poids rapidement, pensez à entretenir votre flore intestinale. Pour cela, vous devez savoir équilibrer les bonnes et les mauvaises bactéries. Plus vous développez les micro-organismes actifs, plus vous soignez votre flore intestinale. Ce qui facilite votre digestion et améliore votre métabolisme. Ce qui permet d’éliminer efficacement les graisses en trop. Vous apportez les vitamines et nutriments nécessaires à votre organisme, vous protégeant des champignons et des virus transporteurs de maladies. Pour maigrir, vous devez donc prendre soin de votre flore intestinale en adoptant une alimentation saine et équilibrée, et surtout en apportant des bactéries actives à vos intestins comme celles du probiotic svelte avis.
Comment choisir vos probiotiques naturels ?
Pour mincir efficacement, il est important de bien choisir vos probiotiques naturels. Pour éliminer les kilos superflus, choisissez ceux qui contiennent du Lactobacillus rhamnosus et du Lactobacillus gasseri. Ils sont efficaces pour réduire les graisses corporelles, particulièrement celles au niveau de l’abdomen. Optez également pour des souches vivantes qui sont gastro-résistantes. Comme elles sont résistantes à l’acidité de la salive et de l’estomac, elles ont une forte chance d’arriver jusqu’à l’intestin et d'optimiser la perte de poids. Vérifiez toujours le temps et le mode de conservation de votre probiotique naturel. Certains d’entre eux doivent être gardés au frais. Enfin, optez pour des bactéries issues de fabricants de confiance.
Pour obtenir des résultats efficaces, il est important de faire une cure de probiotiques naturels. L’idéal est de les prendre le matin, à jeun. Vous n’avez pas besoin de vous priver d’aliments spécifiques ni de pratiquer régulièrement du sport pour éliminer vos kilos en trop. En plus des probiotiques, il vous suffit d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour perdre du poids efficacement.